楊瀚森曬出休賽季訓(xùn)練成果：肌肉明顯增加，內(nèi)線壯漢來(lái)襲！

雨燕直播吧雨燕直播吧雨燕直播吧 2025年09月13日 07:44

9月12日，楊瀚森曬出休賽季訓(xùn)練成果圖，圖片中楊瀚森進(jìn)行上肢力量訓(xùn)練，可以明顯看出來(lái)，楊瀚森肌肉增加！

夏季聯(lián)賽，楊瀚森暴露的問題之一就是上肢力量不足，沒辦法頂住強(qiáng)壯內(nèi)線，以后這個(gè)問題應(yīng)該會(huì)得到很好解決！

其實(shí)力量本就不用擔(dān)心，姚明和易建聯(lián)等球星，都是在NBA幾年，將自己訓(xùn)練成肌肉猛男，尤其易建聯(lián)，初入NBA時(shí)身材很瘦弱，回到CBA時(shí)，他就成了肌肉壯漢！別的可能不行，但力量這一塊NBA非常擅長(zhǎng)！

當(dāng)然，楊瀚森走的是技巧型內(nèi)線的路子，他肯定不會(huì)只練力量，否則會(huì)丟了敏捷性，得不償失，但現(xiàn)在看，楊瀚森還是需要多多練習(xí)，他上肢依舊不夠強(qiáng)壯，他大概需要2個(gè)賽季左右才能達(dá)到理想身形！

在力量訓(xùn)練之余，楊瀚森也加練了投籃，他的中遠(yuǎn)投也是弱點(diǎn)之一，若能開發(fā)出精準(zhǔn)的外線投籃，他的場(chǎng)上危險(xiǎn)將會(huì)很大！

不管是約基奇還是申京，都有出色的三分能力，這些都是楊瀚森要學(xué)習(xí)的榜樣球員，他們的打法是楊瀚森參考的模板！

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